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作者: admin610456 来源: 未知 时间: 2019-05-23 阅读:
陆游有诗云:“美睡宜人胜按摩。”睡眠有解乏和养精蓄锐的功效,睡眠约占据了我们一生中三分之一的时间,一天忙碌才得一觉从容。正如程颢的“闲来无事不从容,睡觉东窗日已红。”一枕黑甜睡到不知东方之既白是何等惬意。
 
头就枕函,拥衾而卧,心中积累一天的烦闷都随一觉而消弭,偶尔一宵好梦,沉醉其中不愿苏醒。若是梦魇,可怕到令人惊醒。以致张潮在《幽梦影》中感叹道:“假使梦能自主,虽千里无难命驾,可不羡长房之缩地。” 梦境能带人游历另一个虚幻的世界,延长人的生命体验,只是人在其中不能自主罢了。印第安人意识到了这一点,希冀用捕梦网来捕获美梦,让恶梦随清晨的阳光而消逝,这是人们的一种美好的精神寄托。
 
梦境成为了某些人逃避现实的手段,躲进梦境后,不过问世事。一则故事中主人公,把现实经历当作梦境,把梦境中遇到的当作现实,将现实和梦境颠倒过来,岂不荒谬!
 
有时会受失眠的困惑,辗转反侧,难以入眠,思绪游荡,导致睡眠质量很差,这个群体主要是知识分子。不愿睡去,不甘心今天这一页又要翻过去。《平凡的世界》里说:“失眠是知识分子的专利。”这句话与庄子的话暗合,“巧者劳而知者忧,无能者无所求。饱食而遨游,泛若不系之舟,虚而遨游者也。”知识分子常陷入深深的思索,难免会痛苦,而平庸之辈则高枕无忧。
 
睡眠要适量,八个小时为最佳,太少不利身体健康,太多亦没有益处。现在很多年轻人都存在熬夜和有起床气的现象,这种做法是在透支自己的身体。相传达芬奇一天只睡两个小时左右,实在不足为训。终日昏昏沉沉,嗜睡如命的人也是在虚度时光,不如去做更有意义的事。
 
被窝是人类温暖的巢穴,索一方枕,阖上眸子,沉酣一睡,暂时把人世间的烦恼抛诸脑后,身心俱轻,夜夜便是清宵。
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